Cous cous alla marocchina (e alla Sari 💛)

Ciao!!! Qualche giorno fa mi sono messa a fare un cous cous e ho messo una foto sulle mie stories. Alcune persone mi hanno chiesto la ricetta quindi eccola qua per voi! Ingredienti ( 4-5 persone) 2 tazze di cous cous  2 tazze di acqua 5 carote piccole/medie 2 zucchine 2 cipolle rosse Olio e[…]

Quali sono i momenti piu belli della tua giornata?

Siamo esperti nel concentrarci su ciò che manca nelle nostre vite e, molto spesso, proviamo malessere e tristezza. Quando invece focalizziamo l’attenzione su ciò che effettivamente abbiamo, sulle buone sensazioni e su tutti i privilegi di cui ci godiamo, proviamo benessere e felicità. Quindi siamo noi a decidere su che cosa vogliamo sentire e su[…]

Forza interiore, ne vuoi?

Una lezione del Metodo DeRose non è solo un momento di sviluppo del fisico. Tuttavia, questo è indubbiamente importante: guadagnare forza, flessibilità, resistenza ed equilibrio, così come imparare il modo giusto di respirare, sono la base del nostro lavoro di sviluppo personale. Più il corpo è debole, più comanda. Più è forte, meglio obbedisce. Rousseau Però, in[…]

Scolpire se stesso

  Sono affascinata da questa scultura che si chiama Self made man, di Bobbie Carlyle. Sin dalla prima volta che l’ho vista, l’ho paragonata con il lavoro che faccio con il DeRose Method, quello di costruirsi ogni giorno, di migliorarsi e di volersi sviluppare sempre. Nell’immagine vediamo un uomo che non è totalmente pronto, che non è[…]

Una marcia in più

Rendere al massimo in ogni cosa piacerebbe a tutti. Il bello è che è possibile superare se stessi e raggiungere i massimi risultati nel lavoro, nello sport e nella vita personale. Il brutto è che non esistono pozioni miracolose. È necessario un vero e proprio miglioramento nello stile di vita, come quello che propongono le[…]

Il Metodo DeRose oltre la pratica

Sappi che ogni tecnica che esegui in una lezione del Metodo DeRose può aiutarti a sviluppare una capacità specifica nella vita. Ad esempio, la permanenza nelle tecniche corporali sviluppa determinazione e il superamento personale. Molte volte arriva un punto in cui è difficile mantenere la posizione corporale e la cosa più facile sarebbe mollare. Però, puoi sempre[…]